现代人,都越来越注重自己的身体健康,但是,心理健康却是很多朋友都会忽视的问题。“调元气,养太和”中医认为,太和是养生的最高境界。光有健康的身体而心理健康不达标也会引发很多问题。下面就由沈阳心理咨询的小编带您了解一下心理健康有哪些重要性。
研究表明,人的心理活动和人体的生理功能之间存在着内在的相关联系。如果处在良好的情绪状态,可以使生理功能处于较好
状态,相反,则会降低或破坏这种功能,不仅影响工作和生活,还能导致各种疾病。在生活节奏高、压力大的城市例如北京、上海,高血压比例远大于其他城市。
沈阳心理咨询告诉你心理健康有哪些的重要性:
1.稳定社会、家庭和谐
近年来,越来越多的报道,让我们发现青少年的犯罪率在逐年提高。有些学生产生厌学离家出走事件,偷窃,抢劫。更有甚者杀死自己的亲生父母。这些骇人听闻的事件时有发生。这些都与他们不健康的心理有直接关系。都是由于他们从小到大人格发展过程中的一些缺失与偏移引起的一系列心理问题。如果我们每个人心理健康、人格健全,我想不管是对家庭也好、对社会也好是保持其和谐、稳定的重要基础之一。
2.能提高学习效率
感觉、知觉、记忆、想象、思维 大量都是心理活动的,每个活动中还包括更细的分支,例如感觉里还包括注意等,这些都有科学研究成果,是有规律可循的,掌握知识、形成技能和道德品质的学习过程,就是学生们在这些心理活动的调节和支配下的实践活动。认识这些规律不仅可以避免日常的误区,而且,可以运用这些规律更大程度开发学习效能。另外,每个年龄阶段都有其身心特点,比如青春期的高中生普遍情绪产生的频率和幅度都较大,如果不认识到这点,部分会极端的想是不是自己突然不正常了 ,还有部分可能会转为言行,引起冲突,造成人际困难,最终由于很大程度影响学习心境而影响学习效率。
3.能促进人们各方面较好的发展
心理健康可以促进人们各方面较好的发展,健康的心理是人们发展的基本要求,同时也是在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动以及不断向更高层次发展的重要条件。一个人心理健康状态直接影响和制约着发展的实现。健康的心理是一个人较好发展必须具备的条件之一。也是家庭社会和谐、稳定的基础。
咨询时长24个小时后,访客恢复自信,笑容满面,吐字清晰、语音平和,精神饱满,回到学校跟同学相处和谐。躯体变化很大,挺胸拔背,身体凸凹有致,恢复少女的身材,走路膝盖也不撞架了,颈椎不痛了,睡觉恢复正常,焦虑恐惧消失。 家长说:每天都能看到孩子的变化,真的是太大了,谢谢抚顺心理咨询室老师!
从抚顺心理门诊了解到,心理咨询师和来访者的一个区别是:心理咨询师很容易去觉察自己的心理感受和心理变化。 当发现自己最近一段时间心态发生变化了,就要开始思考是什么原因引起这种变化?为什么会引起这种变化?发生这种变化是生物的?心理的?工作的?生活的?学习的?人际关系的?几个维度分析下来,找出原因,从而去解决实际性问题。
抚顺心理咨询:儿童期是人生中*快乐美好的时光,开始尝试一种具有挑战的变化—上学。进入小学,获得“学生”这一社会角色,自我意识和社会意识进一步发展,主要表现在对自己的自我评价上,自我评价的独立性日益增长,自我评价的原则性逐渐形成。大脑的发育已趋成熟,是智力发展*快的时期,感知力、注意力记忆力想象力和思维能力都有了新的提高和发展。语言能力进一步发展,词汇日渐丰富,行为自控管理能力
孩子们成长中会遇到各种困难,心理上难免会出现一些适应问题,我们家长们要留心帮助他们做好心理上的调试,沈阳心理咨询工作室邀您一起来看看您可以做什么——