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2021-09-02 　来自: 抚顺市正道心理咨询工作室浏览次数:1142

心理咨询的「专注性」何在

遇到这样的问题我都只有一个回答：心理咨询的事情，你当然应该听心理咨询老师怎么说，如果你无法信任心理咨询老师，那你还可以选择别人的话谁都不要听，只听自己的

心理咨询是在“悄悄愈合”

咨询师能够“悄悄愈合”的原因，是因为他曾经被治疗，也许他曾经历过上千小时接受分析过程中的爱与痛苦，才迎来了面对来访者痛苦时的情绪安定与不失希望。而这样的能力，其实就是一个“足够好的妈妈”能力。

需要注意的事求助并不是一件非常容易的事情，如果“我心理有问题”这是普遍的现象，那“我还有必要做心理咨询吗”，大多数觉得“我心理有问题”的人，不会倾向于去做心理咨询来帮助自己调节，这里面的成因有社会的集体潜意识和个体的顾虑。比如社会上对于心理咨询“病耻感”的成见，人们会觉得去做心理咨询是心理有病，而一个心理有病的人是被其他人嘲笑的；在这里，抚顺心理咨询工作室想多说一点关于这个问题的顾虑，比如我有心理问题，但我不会去做心理咨询，因为我觉得靠自己就可以了，别人不会了解我，不会帮到我。不可否认，一个人可以自己帮助自己来解决大部分问题，但是心理上的症结、痛苦或困惑，受限于自己的视野和防御，是很难自己处理和消化的，它可能被压抑和隔离了，你感受不到它了，但你会发现自己在各个方面总会受到一些莫名其妙的阻碍，让自己感觉不好。

所以对于一段咨询关系是不是靠谱，问别人是没有用的，只有当你真正经历过，在回顾中的你自己才能知道和判断。而对此时此地正在经历的爱恨情仇，有价值的做法不是去分析它的好坏对错，而是去理解它的“为什么”，对“为什么”的探索，是带你你走向成熟的有效路径，而“对错”，很可能只是一个阻碍。