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2021-09-02  来自: 抚顺市正道心理咨询工作室 浏览次数:1312

心理咨询的「专注性」何在

遇到这样的问题我都只有一个回答:心理咨询的事情,你当然应该听心理咨询老师怎么说,如果你无法信任心理咨询老师,那你还可以选择别人的话谁都不要听,只听自己的

心理咨询是在“悄悄愈合

咨询师能够“悄悄愈合”的原因,是因为他曾经被治疗,也许他曾经历过上千小时接受分析过程中的爱与痛苦,才迎来了面对来访者痛苦时的情绪安定与不失希望。而这样的能力,其实就是一个“足够好的妈妈”能力。

需要注意的事求助并不是一件非常容易的事情,如果“我心理有问题”这是普遍的现象,那“我还有必要做心理咨询吗”,大多数觉得“我心理有问题”的人,不会倾向于去做心理咨询来帮助自己调节,这里面的成因有社会的集体潜意识和个体的顾虑。比如社会上对于心理咨询“病耻感”的成见,人们会觉得去做心理咨询是心理有病,而一个心理有病的人是被其他人嘲笑的;在这里,抚顺心理咨询工作室想多说一点关于这个问题的顾虑,比如我有心理问题,但我不会去做心理咨询,因为我觉得靠自己就可以了,别人不会了解我,不会帮到我。不可否认,一个人可以自己帮助自己来解决大部分问题,但是心理上的症结、痛苦或困惑,受限于自己的视野和防御,是很难自己处理和消化的,它可能被压抑和隔离了,你感受不到它了,但你会发现自己在各个方面总会受到一些莫名其妙的阻碍,让自己感觉不好。

所以对于一段咨询关系是不是靠谱,问别人是没有用的,只有当你真正经历过,在回顾中的你自己才能知道和判断。而对此时此地正在经历的爱恨情仇,有价值的做法不是去分析它的好坏对错,而是去理解它的“为什么”,对“为什么”的探索,是带你你走向成熟的有效路径,而“对错”,很可能只是一个阻碍。

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